草医,害你今天没去yoga,帐算在我头上。我刚运动回来,贡献一点今天的体会。从前很不喜欢刻板的说教,特别是那些让人耳朵起茧的goal setting的道理。那些motivational 的老生常谈简直让人瞌睡。这半年坚持下来的运动让我重新来看生命以及生活哲学。
上个星期,有个年轻朋友问起我的信仰,跟我聊诺斯底教派Gnosticism,他是虚无主义者,及时行乐,一而再地告诉我神早就抛弃地球,嘲笑我的执着。我很长一段时间也是这样想的,上帝死了,末世来临,我们的任何努力/奋争最终都是失败, 那就能懒就懒,反正都是一个死,怎么活都一样。成功失败都无所谓的,BUT, it matters, success matters, especial success against the gravity!
我不知是否是运动给了我一直缺乏的endorphin,还是其他的因素。我每次运动完,就精力充沛,乐观积极,我想消极的人一定是运动少的,缺乏阳光照射的人。懒散会让人低沉。
跟我一起运动的Robin是个三个孩子的离婚母亲,身体超棒!每次跟她一起运动就特别爽,她那个劲头以及力量!不能不受她感染。 Robin是个physical therapist,跟她学了不少有关身体的东西,我一直是个科盲,尤其是有关医学以及身体的知识。
我们迟早死去甚至自杀,世界千疮百孔,生活如纠缠麻绳,但挣扎就是生命,对抗就是生存,死亡也许近在眼前,一切都会在一霎那消亡,但意志的胜利就是活着的意义,挑战极限从而发现新的大陆。活得最有劲头的时候是从地狱里慢慢爬起来的时候,我爆发力最好的时候往往是受到压力最大的时候。
运动不仅修炼身体还修炼精神。
- Re: 对抗地心 Defying Gravity IIposted on 09/06/2009
不想跟另外一条老线,就在这里说算了。玛雅,天底下没那么多天才,当个普通人夹着尾巴活着就行。我也开始了小规模的锻炼,还没明显效果,达不到对抗地心的能力。
不过看你运动有心得就好,多多加强哈。 - posted on 09/06/2009
目标开始定到最低限度。我开始的时候,就是get my legs into the gym and studio... 每天想出一个花言巧语把自己骗进去,比如去欣赏那些健美的身体...
身体好起来,五官也开始敏锐,饮食上,一段时间吃得简单纯净,对不新鲜、荤腥腌腐,过度烹饪的就会特别敏感反感,尤其是猪肉类的,猪蹄牛筋内脏,现在已经不习惯了。半年多都没吃什么中国东西,前两天碰巧经过Alhambra,去那家算是最干净的华人超市,被五颜六色好看的、从前小时候喜欢吃的东西诱惑,买了一堆回来,什么五香牛肉阿,什么腌菜啊,肉松啊等等。回来打开一闻,都是不新鲜的感觉。华人超市为了节省,过期的东西一样卖,超市冷气严重不足,连蔬果也没有西人的超市新鲜。看来,我得全扔掉了,后悔死。我呆的地方虽然没这些花哨食品,可都是很干净的。早餐就是麦片牛奶水果,中午去超市salad bar买午餐,晚上一点肉汤加面包或者意大利面条,调味只用盐胡椒跟醋。这样清新简单的生活,是我喜欢的。每个星期多去超市几次,但只买够一两天的东西,这样就会吃得很新鲜。新鲜,比什么美味佳肴都好吃,因为舌头也想成仙啊。
饮食起居,我开始慢慢过起出家人的生活了,有点纳粹。还没有素食,但很多蔬果,极其简单。我很怕脏乱,居室内外厨房厕所我一定要特别干净整洁的,咖啡里一定不少跟我有同样的偏好。
我现在开始明白为什么文化深厚的英国德国人饮食单调了,因为他们太喜欢洁净、整齐。 - Re: 对抗地心 Defying Gravity IIposted on 11/26/2009
看到秋子也去上舞蹈课,高兴。希望更多的咖啡友谈健身运动,谈清新空气的文字。
昨天为一个从前的女舞蹈老师捧场。她跟男友一起开了家中东餐馆,她跳肚皮舞很棒,她有一身婴儿肥,肥嘟嘟的,胸部、胯部摆动起来,诱人极了。她的身体抖动起来,让人联想起极度兴奋或者极度痛苦中无法控制的抽搐。
舞蹈太美。 - Re: 对抗地心 Defying Gravity IIposted on 11/26/2009
玛雅, 刚从Dance class 回来, 绝对的, endorphin works, dance 是another form of self expression。我还喜欢hiking alone, 一个ipod plug into ear, 登山鞋, 爬山3-4个钟头, 和天空, 山路, 树木, 花草亲近, 就是太花时间了, 我争取每周hiking 一次。
Please paste HTML code and press Enter.
(c) 2010 Maya Chilam Foundation