最实际的一条:家里要备用扑热息痛。
30 April 2009
In view of current developments in the human-to-human influenza epidemic (caused by the A(H1N1) influenza virus):
1. Apply the following basic rules of hygiene:
* cover your mouth when coughing;
* cover your nose whenever you sneeze;
* only use single-use paper tissues when blowing your nose and expectorating, and throw them into the bin immediately
* wash hands frequently with liquid soap and water, especially after blowing your nose.
2. If you experience fever, widespread pain, coughing or runny nose on return from an outbreak zone, stay at home and call a doctor.
3. Comply with all specific health safety measures recommended by the authorities in your country of residence.
4. Seek advice from the Medical Service if you are going to Mexico or other epidemic areas.
5. Buy a thermometer (if you do not already have one at home). Keep a supply of two boxes of paracetamol (medication available over-the-counter in pharmacies) at home.
- Re: Health advisory for HIN1posted on 04/30/2009
这两天我亲历了关于细菌的沉重话题(不是swine flu病毒),我感觉人类技术的进步赶不上细菌、病毒变异的速度,相当的郁闷。 - Re: Health advisory for HIN1posted on 04/30/2009
I don't understand why the media make such a big deal of it when the common flu actually kills more people. - posted on 05/01/2009
老瓦 wrote:
这两天我亲历了关于细菌的沉重话题(不是swine flu病毒),我感觉人类技术的进步赶不上细菌、病毒变异的速度,相当的郁闷。
老瓦,
翻到前几个月我记的读书笔记, 是关于微生物和人类共存的, 一直不大满意, 本想要修改一下再说, 看你谈到细菌、病毒变异的速度, 豁出去了, 就放上我这篇, 大家将就看吧。
-------------
『读书笔记』
进化和疾病
(一)微生物和疾病
微生物是最古老的生物, 在人出现之前就已存在,多少物种已绝迹, 人类也崛起,细菌,病毒,寄生虫还是在不断的繁衍进化和人类共存。 无论人类发明了多少抗菌素, 预防针,微生物还是能不断的创新而生存下来, 继续帮助或侵害人类。
了解到所有生物都是有一共同目的“survive and reproduce“, 人类如此, 细菌病毒也如此。, 我们对付致病微生物的方法也就另开岐路。
有益的微生物就不谈了,致病的微生物导致各种疾病所有的目的也是一个“survive and reproduce“, 病毒细菌有千万种, 而它们的繁衍是建立在借用人类的机体做宿主。人类使用抗菌素,抗病毒, 而它们任然飞快突变进化,和人类赛跑。如果人类能够帮助细菌,病毒发展另一条路繁衍而不是总是努力消灭它们,又避免人体受损害, 我们就能和病毒和细菌共存而不生严重的疾病。感冒病毒是一个最好的例子, 它既不会致人于死地如Ebola病毒, 又借用人体作宿主和载体不断的繁衍下去和人类共存。
举几个例子:
每人都有感冒的经验,虽然很难受,但是又不致于卧床不起, 大多的人还能一边打喷嚏,一边上班上学。 感冒病毒就是这样依靠宿主也就是人体相对的健康去传播病毒到另一宿主, 既让人体不生重病, 又保证了病毒自身的繁衍。
另外的例子是霍乱和疟疾:它们的繁衍不是靠人和人之间的接触而传播出去的。疟疾需要人血中的病菌很高的浓度,这样叮人的蚊子就能吸到更多的菌, 才能传播到更多的人, reproduce更多,人体愈是病的严重,卧床不动, 就愈能达到这 reproduce的目的。
而霍乱也不需要人健康到一定程度四处走动而传播细菌, 它只需要没消毒的供水系统,霍乱菌就很容易地在水里繁衍 而传播给另外的人, 所以愈是让机体排泄更多的菌到水里, 就愈能达到reproduce的目的。 人也就易脱水而死。
如果我们阻断水的转播, 水源消毒, 用清洁水,霍乱菌为了繁衍,就要减轻毒性而使患者健康到能够四处走的程度,去传播细菌。所以因霍乱而死的人就会减少。
同理, 一加防蚊措施,不仅人能够避免蚊虫的叮咬而减轻发病率,疟疾的毒性也减轻。因为疟疾菌需要人的走动去传播“reproduce”
当然这种方法不一定都适用于每个病菌, 尤其有些能在宿主外长期生存的细菌如炭疽菌。
炭疽菌能在在体外生存十年以上, 阻挡它的通常传播路线并不能减轻它的毒性(致病力)
人类和微生物是相互依存,共同进化, 其实没有这些微生物, 人类也不可能进化到如今。除了药物以外, 我们更可以有其他的选择,以 走一条互利的进化之路。微生物比我们更知这一点:)
- Re: Health advisory for HIN1posted on 05/01/2009
草医生把非常复杂的学术这样简单地讲述出来,并且引出这样深刻的理论,我就不明白那些糊弄人的学术论文到底搞些什么鬼名堂,到处招摇撞骗。
共存亡,共进化,多好的理想。 - Re: Health advisory for HIN1posted on 05/01/2009
玛雅, 这是读书笔记, 是很多人学术研究的结果, 不是我啊, 我只是精简转述而已。
瓦班长, 本意是让你不要太郁闷了。 - posted on 05/01/2009
谢谢草叶发来的笔记。我完全是外行,感觉虽然从理念上来说是可以认同的,但在实践中并不容易实现。病毒跟细菌是很不同的,而且从我仅亲眼目睹过的Sars病毒来看,病毒跟人类似乎是你死我活的关系,就是流行感冒,也是要命的。而细菌则不同,抗生素的治疗是有效的。
不过我去年回国拜访一老中医,他的一些话倒是echo了这个和谐论。据称他曾在河南的艾滋病村治好了很多例。所谓治好,是指病人不再发烧腹泻,而是可以正常的进食、劳动,但如果化验HIV的话,仍然是阳性,要按西医就不算治愈。同样的差异存在于癌症的治疗上,西医的化疗在杀灭病毒的同时也摧毁了机体本身,这就是为什么许多癌症病人最终会死于化疗引起的白血病。
该医生给我的解释是,中医不care病毒的存在,不追求杀灭病毒,而是讲究人体同病毒达到另一个水平上的和谐共处,人能够活命下来,恢复正常生活算是终极目的。
草叶 wrote:
老瓦 wrote:老瓦,
这两天我亲历了关于细菌的沉重话题(不是swine flu病毒),我感觉人类技术的进步赶不上细菌、病毒变异的速度,相当的郁闷。
翻到前几个月我记的读书笔记, 是关于微生物和人类共存的, 一直不大满意, 本想要修改一下再说, 看你谈到细菌、病毒变异的速度, 豁出去了, 就放上我这篇, 大家将就看吧。
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『读书笔记』
进化和疾病
(一)微生物和疾病
微生物是最古老的生物, 在人出现之前就已存在,多少物种已绝迹, 人类也崛起,细菌,病毒,寄生虫还是在不断的繁衍进化和人类共存。 无论人类发明了多少抗菌素, 预防针,微生物还是能不断的创新而生存下来, 继续帮助或侵害人类。
了解到所有生物都是有一共同目的“survive and reproduce“, 人类如此, 细菌病毒也如此。, 我们对付致病微生物的方法也就另开岐路。
有益的微生物就不谈了,致病的微生物导致各种疾病所有的目的也是一个“survive and reproduce“, 病毒细菌有千万种, 而它们的繁衍是建立在借用人类的机体做宿主。人类使用抗菌素,抗病毒, 而它们任然飞快突变进化,和人类赛跑。如果人类能够帮助细菌,病毒发展另一条路繁衍而不是总是努力消灭它们,又避免人体受损害, 我们就能和病毒和细菌共存而不生严重的疾病。感冒病毒是一个最好的例子, 它既不会致人于死地如Ebola病毒, 又借用人体作宿主和载体不断的繁衍下去和人类共存。
举几个例子:
每人都有感冒的经验,虽然很难受,但是又不致于卧床不起, 大多的人还能一边打喷嚏,一边上班上学。 感冒病毒就是这样依靠宿主也就是人体相对的健康去传播病毒到另一宿主, 既让人体不生重病, 又保证了病毒自身的繁衍。
另外的例子是霍乱和疟疾:它们的繁衍不是靠人和人之间的接触而传播出去的。疟疾需要人血中的病菌很高的浓度,这样叮人的蚊子就能吸到更多的菌, 才能传播到更多的人, reproduce更多,人体愈是病的严重,卧床不动, 就愈能达到这 reproduce的目的。
而霍乱也不需要人健康到一定程度四处走动而传播细菌, 它只需要没消毒的供水系统,霍乱菌就很容易地在水里繁衍 而传播给另外的人, 所以愈是让机体排泄更多的菌到水里, 就愈能达到reproduce的目的。 人也就易脱水而死。
如果我们阻断水的转播, 水源消毒, 用清洁水,霍乱菌为了繁衍,就要减轻毒性而使患者健康到能够四处走的程度,去传播细菌。所以因霍乱而死的人就会减少。
同理, 一加防蚊措施,不仅人能够避免蚊虫的叮咬而减轻发病率,疟疾的毒性也减轻。因为疟疾菌需要人的走动去传播“reproduce”
当然这种方法不一定都适用于每个病菌, 尤其有些能在宿主外长期生存的细菌如炭疽菌。
炭疽菌能在在体外生存十年以上, 阻挡它的通常传播路线并不能减轻它的毒性(致病力)
人类和微生物是相互依存,共同进化, 其实没有这些微生物, 人类也不可能进化到如今。除了药物以外, 我们更可以有其他的选择,以 走一条互利的进化之路。微生物比我们更知这一点:)
- Re: Health advisory for HIN1posted on 05/02/2009
这只是从public health 和人群的角度来谈和微生物共存的策略, 并没有说在个体的角度上不治疗细菌的感染, 比如细菌性的脑膜炎,肺炎当然要用抗菌素。 - Re: Health advisory for HIN1posted on 05/02/2009
草医生的笔记很好,多多发来~ - Re: Health advisory for HIN1posted on 05/10/2009
病是寄生虫一样的东西。这些年跟病的战争,让我的病也变得智慧。他们现在跟我打游击战,在我特别平和安静的时候突然袭击,时不时来疼痛一下,折腾一番,企图用迷幻麻醉我,好我能忍受更深一层的痛苦。
我跟病签署了N多次绥靖,它发誓忠贞不渝,不离不弃跟我一起走向死亡。
- RE: Health advisory for HIN1posted on 01/18/2011
回复 #3 草叶
老瓦,
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『读书笔记』
进化和疾病
(一)微生物和疾病
微生物是最古老的生物, 在人出现之前就已存在,多少物种已绝迹, 人类也崛起,细菌,病毒,寄生虫还是在不断的繁衍进化和人类共存。 无论人类发明了多少抗菌素, 预防针,微生物还是能不断的创新而生存下来, 继续帮助或侵害人类。
好文。谢草叶。
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